Stage vacances nouvelle formule « Réussir mon orientation » pour les lycéens

Prochaine session pendant les vacances d’hiver

Lycéens, vous ne savez pas quoi faire après le bac ? Je vous propose un stage en coaching collectif pour réfléchir à votre avenir. Vous mettrez en place les bases d’un projet professionnel qui vous corresponde totalement.  Vous allez travailler sur la connaissance de vous-même, découvrir ce qui est important pour vous dans votre métier et définir vos critères de choix.

Vous serez un petit groupe de 6 élèves.

Le déroulé

Jour 1 : Mieux se connaître et faire naître la motivation

  • découvrir vos talents, forces, ressources et compétences
  • connaître votre profil RIASEC (test d’orientation)
  • identifier vos moteurs et leviers de motivation

Jour 2 : explorer les métiers et faire émerger une première sélection

  • construire vos critères de choix de métier
  • enrichir votre connaissance des métiers
  • établir un lien entre les métiers et vos qualités

Jour 3 : présentation des filières et plan d’action

  • travailler sur la notion d’objectif pour construire votre plan d’action
  • connaître les principales filières d’études et les exigences associées

Dernière étape du stage : un rdv individuel en présence des parents sera programmé pour tirer les conclusions du stage et détailler le plan d’action.

Les infos pratiques

Le stage a lieu a première semaine des vacances scolaires d’HIVER de la ZONE C à Boulogne-Billancourt au 7 rue de la ferme à Boulogne-Billancourt. Métro Billancourt (ligne 9)

les 3 sessions de 3 heures auront lieu sur 3 jours :

  • lundi 19 février de 14h à 17h
  • mardi 20 février de 14h à 17h
  • mercredi 21 février de 14h à 17h

Tarif : 350€/participants

Renseignements et inscriptions dès maintenant auprès de Coppélia MILLE

coppeliamille@iletaitunevoie-coaching.fr / 06 21 59 66 79

 

Stage vacances « En route vers mon orientation »

Lycéens, vous ne savez pas quoi faire après le bac ? Utilisez la période des « grandes vacances » pour réfléchir à votre orientation. C’est le moment idéal, vous avez du temps et vous n’êtes pas dans le stress de l’année scolaire.

Je m’associe avec une autre coach spécialisée dans l’accompagnement des jeunes – Clotilde Bacqué – et nous vous proposons un stage de 4 jours pour découvrir, partager, échanger et réfléchir à votre avenir ! Au cours de cet atelier de 10 heures, interactif et instructif vous pourrez mettre en place les bases d’un projet post bac qui vous corresponde !

Les inscriptions sont ouvertes, nous vous attendons nombreux (mais pas plus de 15 par groupe).

Le déroulé

Jour 1 : Tests de personnalité et connaissance de soi

Mieux se connaître, prendre conscience de vos atouts, points forts et les transposer dans un univers professionnel. Découvrir vos leviers de motivation. Le test Atout Orientation (typologie RIASEC) sera utilisé avec d’autres exercices.

Jour 2 : Projection dans l’avenir, visualisation de la réussite

Découvrir les valeurs qui seront importantes dans votre futur métier et votre vie d’adulte. A l’aide d’un exercice de collage, vous déterminerez votre définition de la réussite.

Jour 3 : Exploration des métiers

L’objectif est d’ouvrir le champ des possibles en améliorant votre connaissance des métiers et en définissant vos critères de choix qui sont liés à votre vision de l’avenir et votre personnalité.

Jour 4 : Présentation des filières de l’enseignement supérieur et des parcours de formation

L’objectif de cette session est double : améliorer votre connaissance des filières post-bac pour comprendre que différents parcours sont possibles pour arriver à des métiers similaires et découvrir votre profil d’apprentissage pour choisir les filières les plus adaptées à votre profil.

Etape 5 : 1 heure en individuel avec une des deux coachs pour tirer les conclusions du stage et construire le plan d’action individuel.

Ce RDV pourra avoir lieu en juillet ou en septembre 2017.

Les intervenantes

Clotilde Bacqué est enseignante et formatrice d’enseignants. Je suis diplômée de l’EDHEC et j’ai travaillé 15 ans en entreprise avant de me reconvertir dans le coaching. Nos parcours très complémentaires nous permettent d’apporter chacune des visions différentes aux jeunes.

Nous sommes toutes deux coachs certifiées, spécialisées dans l’accompagnement des jeunes et membres de Génération1525, le coaching des jeunes pour construire demain.

Les infos pratiques

Le stage a lieu du mardi 4 juillet au vendredi 7 juillet 20017 à Boulogne-Billancourt au 7 rue Casteja (Espace Casteja). Métro Billancourt (ligne 9)

2 groupes possibles :

  • 4 matinées de 10h à 12h30
  • 4 après-midi de de 14h00 à 16h30

Tarif : 350€/participants

Renseignements : coppeliamille@iletaitunevoie-coaching.fr / 06 21 59 66 79

Les dates clés de APB 2017

APB, il s’agit de la plateforme Admission Post Bac qui centralise les voeux d’orientation des bacheliers 2017 et des étudiants en réorientation.

Les dates clés de APB 2017 viennent de tomber. Comme chaque année, il s’agit d’être rigoureux et de ne pas laisser passer les dates clés car il n’y aura pas de rattrapage possible.

2 dates à retenir : le 20 mars et le 31 mai 2017

Jeudi 1er décembre 2016 : ouverture du site. C’est le moment de vous familiariser avec son fonctionnement et de découvrir toutes les informations présentes sur les différentes filières.

Du vendredi 20 janvier 2017 au lundi 20 mars 2017 : inscription des candidats et sélection des formations. Attention, après cette date, vous ne pourrez plus sélectionner de nouvelles formations.

Dimanche 2 avril 2017 : date limite de saisies des données (notes, CV, lettres de motivation…)

Jusqu’au mercredi 31 mai 2017 : classement des voeux. Après cette date, plus aucune modification n’est possible.

A partir du jeudi 8 juin : 3 phases d’admission

  • première phase: jeudi 8 juin 2017 à 14 heures. Les candidats auront jusqu’au 13 juin à 14 heures pour répondre.
  • deuxième phase: lundi 26 juin 2017 à 14 heures. Les candidats auront jusqu’au 1er juillet à 14 heures pour répondre.
  • troisième phase: vendredi 14 juillet 2017 à 14 heures. Les candidats auront jusqu’au 19 juillet à 14 heures pour répondre.

Mardi 27 juin à 14 heures: ouverture de la procédure complémentaire d’APB.

Quelques conseils anti-stress

  • Connectez-vous bien à l’avance. Pour respecter l’échéance du 20 mars, vos choix doivent être rentrés sur le site avant le 10 mars 2017. Après cette date, le serveur risque d’être surchargé et la démarche sera beaucoup plus lente générant du stress et de la perte de temps inutile. Pareil avec le 31 mai, tout doit être bouclé 10 jours avant.
  • Ne vous trompez pas de combat, ce qui est difficile, c’est de choisir sa voie et non pas de rentrer les formations dans APB. APB n’est qu’un outil. La difficulté vient du nombre de formations proposées. Une fois que vous savez ce que vous voulez, la prise en main de cet outil n’est pas compliquée.
  • Gardez en tête que les passerelles n’ont jamais été aussi nombreuses et que plusieurs filières permettent d’arriver au métier de vos rêves. 

Les 5 pièges de l’orientation scolaire

La saison des salons de l’orientation vient de démarrer avec cette année avec une très grande attention portée au coaching d’orientation et une nouveauté avec des salons dédiés aux parents. Quel que soit votre choix pour aider votre enfant à s’orienter, voici les pièges dans lesquels parents, accompagnants et élèves ne doivent pas tomber.

Retrouvez mon article complet sur le site apprendreapprendre 

Piège n°1 : tenir compte des notes trop tôt dans la réflexion

Piège n° 2 : penser filières d’études au lieu de penser métiers

Piège n° 3 : conseiller au lieu d’écouter et de questionner

Piège n° 4 : foncer sur la première idée

Piège n° 5 : oublier de travailler sur la vision de l’avenir et la notion de réussite

Bonne lecture.

Orientation : comment utiliser les tests de façon efficace ?

De nombreux tests d’orientation existent aujourd’hui. La plupart sont de très bons outils, reconnus et sérieux. Il est cependant important d’avoir le mode d’emploi pour les utiliser à bon escient.

Pour illustrer mon propos, je vais décrire la typologie RIASEC qui reste aujourd’hui la plus utilisée en France pour l’orientation scolaire et professionnelle. Le modèle RIASEC ou code Holland, mis au point par le psychologue John L. Holland, est une théorie sur les carrières et les choix vocationnels qui s’appuie sur les types psychologiques et dont le postulat est que l’individu recherche une profession qui correspond à sa personnalité.

Le modèle identifie 6 types de personnalités en milieu professionnel qui sont à mettre en lien avec les intérêts professionnels.

  • Réaliste : c’est quelqu’un de débrouillard et pragmatique. Le réaliste aime le concret, le terrain.
  • Investigateur : c’est un intellectuel, il est curieux et analytique. L’investigateur aime résoudre des problèmes, a besoin de comprendre. Il est à l’aise avec les connaissances théoriques.
  • Artiste : il agit par rapport à ce qu’il ressent, il a de l’intuition. L’artiste aime créer, imaginer, il est non conformiste. Il a besoin d’un environnement de travail différent et apprend par l’expérimentation.
  • Social : il est bienveillant, chaleureux. Il aime les relations et a besoin de communiquer, d’enseigner, d’aider. Le social aime apprendre par le travail d’équipe et la collaboration.
  • Entrepreneur : il est ambitieux, convaincant.  Il aime diriger, vendre, motiver. Il est à l’aise dans un environnement compétitif et apprend en situation.
  • Conventionnel : il est ordonné, méticuleux. Il est structuré, procédurier, aime le travail de bureau. Le conventionnel a besoin de consignes et de méthodes pour apprendre.

L’intérêt de ce modèle est que ces 6 types de personnalité sont facilement transposables en métiers : il est facile de comprendre qu’un architecte aura des dominantes Artiste et Investigateur (AI) et qu’un éducateur sportif sera plutôt Réaliste-Social (RS). Chaque profession est une combinaison de 2 ou 3 traits lettres.

Le test positionne ensuite le profil du candidat par rapport à 80 groupes de métiers et 11 filières d’études. Pour un lycéens ou un étudiants, identifier ses traits dominants, ses traits neutres, et les dimensions qui ne l’intéressent pas du tout est donc un exercice très intéressant au moment de choisir un futur métier ou une voie professionnelle.

Quels sont les points d’attention, au moment de choisir un test ?

  • premier élément, avant toute chose, assurez-vous que le test tient compte de l’âge du jeune et de son niveau d’études et d’expérience professionnelle. Les questions et la façon dont elles sont formulées ne sont pas les mêmes pour un lycéen ou un étudiant en apprentissage !
  • si le test est gratuit, sachez que cela signifie que les questions n’ont pas été actualisées depuis plusieurs années (voire plusieurs dizaines d’années) et qu’il en est de même pour le référentiel métiers et formations qui est utilisé pour la restitution. C’est donc gênant quand on connaît la vitesse à laquelle les nouveaux métiers apparaissent.
  • Il est aussi essentiel de comprendre que les tests ne sont pas là pour “enfermer” le jeune dans un profil unique mais au contraire pour lui montrer que sa personnalité est un mélange de ces 6 profils et c’est bien ce mélange qui est intéressant à analyser et qui est unique pour chaque individu.
  • ayez à l’esprit que le test doit obligatoirement être interprété et commenté par un professionnel de l’orientation. En effet, ce n’est pas uniquement le résultat brut qui compte mais c’est surtout la façon dont le jeune va se l’approprier en formulant des exemples qui vont lui permettrent de comprendre les résultats. C’est par le dialogue que le lycéen pourra se mettre en mode projet, sinon, les résultats resteront dans un placard.
  • Enfin, retenez que ces tests sont valables un an. Au delà, il est pertinent de recommencer car la personnalité des jeunes est en pleine construction d’une part et d’autre part parce que toute personne a le droit de changer et de faire évoluer ses comportements quel que soit son âge.

Les 2 vertus du RIASEC : mieux se connaître et ouvrir sur des métiers qui ne font pas partie du plan initial du jeune

Pour moi, l’intérêt de la typologie RIASEC, tout comme les autres types de test, est d’être un outil de prise de recul par rapport à la personnalité et aux centres d’intérêts des individus. C’est donc un outil qui s’utilise en complément d’une réflexion sur la personnalité et les points forts et plutôt en fin d’exercice pour alimenter une réflexion déjà amorcée.

Le test RIASEC peut également conforter une attirance en étant utilisé à l’envers : lorsqu’une idée de métier plaît et semble convenir, il est possible de revenir au profil professionnel pour voir s’il correspond bien au type de personnalité du jeune.

Enfin, le RIASEC est un excellent outil d’ouverture puisqu’il mesure la compatibilité d’un profil avec plus de 80 groupes de métiers, cela permet à certains de se diriger vers des métiers auxquels ils n’avaient pas du tout pensé ou tout simplement d’oser une voie différente de la culture familiale. Cette vertue me semble essentiel, sachant que justement, un travail sur son orientation, consiste d’abord à ouvrir des portes, à penser à toutes les options possibles avant d’en choisir une. C’est bien ce travail d’ouverture qui rend le choix possible.

Inscription en PACES : un site à connaître

La fin du mois de septembre approche, pour les élèves de terminale, la période de l’orientation va bientôt redémarrer. Pour ceux qui veulent tenter médecine, une bonne connaissance du parcours d’études s’impose.

Devenir médecin

Je voulais partager avec vous ma trouvaille du jour : le site remede.org

Ce site est une mine d’infos pour tous ceux qui veulent des informations très détaillées sur le concours d’entrée et les études de médecine en règle générale. Les nouveaux dispositifs pilotes de contournement de la PACES sont également explicités de façon très claire, université par université, ce qui est rare ! On y trouve également des informations sur les études de médecine à l’étranger.

Bref, foncez-y si la PACES fait partie de vos choix !

Le mot de la rentrée : la bienveillance

En cette période de rentrée scolaire, de reprise du rythme, de retour des exigences, c’est le mot bienveillance que j’ai envie de mettre à l’honneur car c’est pour moi une base essentielle de la posture du coach et de tout éducateur au sens large.

Je voudrais ici expliquer, illustrer ce qu’est la bienveillance pour moi dans ma pratique.

Donnons d’abord une définition : la bienveillance est un élément de posture du coach, au même titre que le professionnalisme, l’authenticité et l’empathie. D’après le Petit Larousse, la bienveillance est « une disposition d’esprit inclinant à la compréhension et à l’indulgence envers autrui ». Je suis évidemment d’accord avec cette définition mais je me méfie du mot indulgence, vous allez comprendre pourquoi :

Etre bienveillant, en tant que coach, ce n’est pas dire oui à tout, être toujours d’accord ou se contenter du minimum. Ce n’est pas de la simple gentillesse. La bienveillance, c’est tout à la fois :

  • écouter attentivement et être toujours prêt à accueillir la parole de l’autre, sans jugement.
  • savoir se mettre à la place de l’autre, comprendre vraiment sa problématique.
  • être centré sur la personne que l’on accompagne et sur son objectif, ce qui veut dire être capable d’oublier ses propres idées et son propre référentiel.
  • ne pas se mettre en position surplombante, ne pas imposer mes solutions de coach mais aider l’autre à trouver ses propres solutions qui fonctionnent pour lui.
  • être convaincue que l’autre est capable de trouver ses solutions, capable d’avancer, capable de progresser, croire en lui !
  • ne jamais faire à la place de l’autre.
  • accepter que la personne avance à la vitesse qui est la sienne, à sa façon.
  • féliciter pour les progrès et les réussites, même les plus petites.
  • se pencher sur les échecs pour en retenir quelque chose d’utile.

La bienveillance, c’est donc difficile à acquérir car c’est aller à l’encontre de ce que nous a appris notre éducation et malheureusement de ce que apprend encore le système éducatif.

C’est une gymnastique intellectuelle quotidienne, dont le maître mot est CROIRE en L’AUTRE.

Testez un métier avec viemonjob

J’ai rencontré Tiphanie de Malherbe et Célina Rocquet, qui ont créé un service que je trouve particulièrement intéressant et dont j’ai envie de vous parler : Viemonjob. Il s’agit d’un site internet qui met en relation un particulier avec un professionnel qui lui fera découvrir tous les aspects de son métier pendant une semaine. Une véritable aide à la reconversion professionnelle !

Viemonjob s’adresse aux personnes pensant à une reconversion professionnelle, vivant un burn-out, aux demandeurs d’emploi, aux seniors qui ont du mal à se réinsérer dans la vie active, aux jeunes qui n’ont pas de réseau professionnel ou aux personnes qui on tout simplement envie de vivre une expérience pendant une semaine. Ce sont les particuliers qui financent leur semaine en immersion, ce qui permet aux professionnels « accueillants » de recevoir un complément de revenu. C’est à mon sens un bon moyen de garantir la forte motivation du testeur mais également celle du professionnel qui accueille et qui aura certainement à coeur de montrer toutes les facettes de son métier.

Les services de Viemonjob sont très complémentaire avec mes offres de coaching carrière ou coaching d’orientation. Je peux intervenir en amont pour aider les clients à choisir le métier qu’ils veulent tester ou encore après le test pour « digérer l’expérience », vérifier l’adéquation avec la personnalité et les centres d’intérêts, y voir plus clair ou encore préparer un plan d’action.

Et qui sait, je pourrais peut-être proposer moi aussi de faire découvrir mon métier via cette plateforme !

Ecoles post-bac : réussir son entretien de motivation

Les entretiens de motivation pour rentrer en école de commerce, d’ingénieur ou en IEP ne s’improvisent pas. Ils doivent être soigneusement préparés pour faire passer les bons messages au jury.

Quelques règles à garder en tête

L’entretien commence dans la plupart des cas par une question générale du type : « présentez-vous » ou « qu’est ce qui vous amène ici ?  » Cette question donne l’opportunité au candidat de parler en premier et donc de « tendre des perches », d’amener de lui-même les sujets qu’il veut développer par la suite. Il est important de bien choisir les éléments que vous aller mettre en avant et de les présenter de façon concise en 2 minutes maximum. Cette introduction est en quelque sorte votre bande annonce.

Par la suite, les questions du jury tourneront toujours atour de 3 thèmes :

  1. votre histoire personnelle, quelles sont vos expériences significatives en dehors de la scolarité ?
  2. votre personnalité et en quoi ces éléments cadrent avec l’école.
  3. votre projet d’avenir et pourquoi l’école dans laquelle vous postulez constitue la meilleure voie pour y arriver.

Enfin, gardez en tête que votre communication non verbale (posture, geste, voix, attitude à l’entrée dans la salle et pendant l’entretien) est déterminante.

Pour une réussite optimale, je propose des coaching de préparation aux entretiens en 3 ou 4 séances qui abordent les points suivants :

  • préparer son speech d’introduction
  • clarifier les 3 questions clés de l’entretien : d’où viens-je ? qui suis-je ? où vais-je ?
  • prouver sa motivation pour l’école et l’adéquation de son profil avec le projet éducatif
  • connaître les questions classiques et les questions pièges
  • gérer son stress et sa communication non verbale

Comment optimiser vos performances d’apprentissage ? Partie 3

Partie 3 : un bon équilibre de vie

On vous le répète régulièrement, un bon équilibre de vie est essentiel à la réussite : pour bien apprendre, il faut dormir suffisamment, bien manger, faire du sport…

Quelles sont les réalités scientifiques derrière ces généralités ?

La privatisation de sommeil nuit aux performances académiques

Dormir est un besoin fondamental. Pendant le sommeil, notre cerveau consolide et tri les informations reçues dans la journée. Il évacue également les toxines. La privation de sommeil entraîne donc une surcharge de toxine, ce qui peut avoir des conséquences graves sur notre humeur, notre santé et nos capacités cognitives…

Les études récentes établissent clairement un lien entre le sommeil et les performances scolaires : si l’on considère que pour un adulte, une nuit de 7 heures est un minimum, une nuit de 6h entraînerait une baisse de 20% des résultats académiques, alors qu’une nuit de 8 heures provoque une augmentation de 35% de ces mêmes résultats !

Enfin, un lien est également établit entre l’usage des écrans et l’allongement de la durée d’endormissement. L’heure avant de se coucher doit être un temps de calme et sans écrans !

L’impact de notre alimentation

Le besoin énergétique des neurones est deux fois plus important que pour les autres cellules de notre corps. De façon plus générale, le cerveau consomme en moyenne 25% de nos réserves énergétiques. Si le cerveau n’a plus de réserves, c’est la panne, nous n’arrivons plus à retrouver les informations que nous avons mémorisées car le cerveau commence par diminuer la performance de ses fonctions cognitives.

Il faut donc manger régulièrement pour éviter ces pannes et bien sûr privilégier une alimentation variée et équilibrée.

L’exercice physique augmente les performances du cerveau

D’après le professeur John Medina, l’exercice physique augmente les performances du cerveau de 3 façons.

Lors des activités physiques, un afflux de sang est envoyé au cerveau et il lui apporte du glucose et de l’oxygène. Le glucose apporte de l’énergie et permet à notre cerveau de rester performant. L’oxygène nettoie les déchets de notre métabolisme. Enfin, au cours d’une activité sportive, le corps produit une substance qui aide à former de nouvelles synapses entre les neurones.

Vous voyez, le sport (ou tout simplement la marche à pied) n’est pas seulement bon pour votre corps mais améliore vos performances intellectuelles. Alors, n’arrêtez pas vos activités sportives par manque de temps, surtout si elles vous apportent en plus du plaisir.

A vous de jouer, vous avez maintenant toutes les clés pour optimiser vos performances d’apprentissage.

sources de cet article: smooc cours galien, « réussir ses concours »