Aujourd’hui, j’ai découvert la réflexologie plantaire grâce à Gersende Censier.
La réflexologie est une thérapie manuelle et naturelle qui permet de stimuler avec une simple pression des doigts des zones particulières de la voûte plantaire, appelées zones réflexes. Elle agit directement sur l’organisme de l’individu en stimulant un organe précis pour soulager certains troubles.
La réflexologie procure des bienfaits physiques et psychiques :
- harmonise les fonctions vitales, améliore la circulation sanguine, lutte contre les tensions musculaires, migraines, insomnies, troubles digestifs, stress…
- bien-être, lacher-prise, décontraction mentale, évacuation des émotions négatives.
Gersende m’a fait découvrir son art avec beaucoup de passion et de professionnalisme, le tout en 30 minutes chrono, même si ça peut aussi durer 3 heures. Confortablement installée dans une chaise longue pliante, j’ai pu constater à quel point la réflexologie procure un bien-être immédiat et une décontraction en profondeur. J’ai également eu droit à des conseils de santé avisés.
La réflexologie présente une bonne complémentarité avec le coaching, en particulier sur des problématiques de gestion du stress et de décontraction. Nous allons y réfléchir à deux mais pas tout de suite car pour l’instant je dois me décontracter pour poursuivre les bienfaits de la séance. A suivre !
Merci Gersende pour cette belle découverte.